수수의 건강에 대한 이야기

오늘 포스팅 주제는 바로 수수의 건강에 대한 내용입니다. 바로 시작해보겠습니다.

 

수수효능

피부미용 개선에 효과적입니다.

 

수수에 함유된 철, 인 등의 무기질이 단백질의 생성을 촉진시켜서 수수를 꾸준히 먹으면 부드럽고 매끄러운 피부를 가꾸는데 좋다고 합니다.

 

항암효과에 효과적입니다.

 

수수에 함유되어 있는 페놀과 타닌 성분이 항산화작용을 한다고합니다. 그리고 수수의 씨눈에 함유된 아이그달린 성분이 천연항암 식품이라고 합니다.

 

혈액순환에 효과적입니다.

 

수수를 꾸준히 먹으면 우리몸에 유해한 콜레스테롤을 제거해서 혈관을 튼튼하게 만들고, 혈액이 맑아지면서 혈액순환을 좋아지게 만드는 효과가 있다고 합니다.

 

빈혈개선에 효과적입니다.

 

수수는 혈액을 맑게 해줄뿐만 아니라 혈액생성에도 작용을 해서 빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다.

 

항염효과에 효과적입니다.

 

수수에는 항산화 항균 물질인 비타민 b1과b2 성분이 풍부하게 들어 있어서 염증을 억제해 주는데 좋다고 합니다.

 

소화촉진 및 설사개선에 효과적입니다.

 

수수는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 수수를 먹으면 위장을 보호하고 장기능을 도와서 소화를 촉진시키거나 설사를 멈추게 하는데 효능이 있다고 합니다.

 

체중감량에 효과적입니다.

 

수수는 열량이 낮아서 꾸준히 먹으면체중 감량에 도움이 된다고 합니다.

 

 

목차

 

 

수수 포스팅 외 다른 글 참고하기

 

[건강 관련 정보] - 하수오가 건강에 좋다던데..

 

[대출 관련 정보] - 신용불량 무 입고 자동차담보대출 : 타던차 대출

 

[대출 관련 정보] - 비대면 모바일 무방문 무서류 대출 24시간 바로 가능한곳 <무직자>