배의 건강이야기, 효능이 좋네요.

 

오늘은 배의 건강이야기에 대해서 포스팅해보겠습니다.

 

배의 효능

기관지 건강에 효과적

 

배의 대표적인 효능 중 하나일 정도로 유명합니다. 목관리를 필수적으로 해야하는 가수들 역시 배즙을 잘 먹는다고 합니다. 배의 투테올린성분이 기관지염,기침,가래에도 좋다고 합니다.

 

숙취해소에 효과적

 

배는 수분,아스파라긴산이 풍부해 간장활동을 활발하게 만들어서 체내의 알콜 성분을 해독시켜 주면서 갈증해소에도 좋다고 합니다. 외국에는 배음료를 숙취해소 음료로 먹는다고 합니다. 배를 영어로 idh 다 알죠?

 

피부미용에 효과적

 

배에 함유된 풍부한 수분은 피부에 수분 공급하는데 도움이 되며, 배를 꾸준히 먹으면 몸 내부의 장활동과 함께 순환기능을 활발하게 만들어줘서 피부트러블을 막아주는데 좋다고 합니다.

 

변비 개선에 효과적

 

과일 배에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 장을 건강하게 해줘서 변비 예방 및 개선에 아주 좋다고 합니다. 배에 풍부하게 들어있는 섬유질은 위에서 소화가 되지 않는 물질로 장까지 내려가 변비해소에 도움을 준다고 합니다.

 

평소 변비로 고생을 하고 있다면 매일 아침 배즙 1팩이 변비해소에 많은 도움을 줄수있다고 합니다.

 

감기예방에 효과적

 

배를 꾸준히 먹게 되면 체력이 증진되어 감기를 예방할 수 있으며 기침을 멎게 하고 가래를 없애주고 기관지염,천식 등에도 좋다고 합니다. 배를 지속적으로 먹으면 병이 있는 사람이나 없는 사람도 천식증이나 기침에 아주 좋다고 합니다.

 

치매예방에 효과적

 

배의 붕소성분이 집중력 증진 , 두뇌활동을 활발하게 만들어 치매예방에도 효과가 좋다고 합니다.

 

고혈압 개선에 효과적

 

배의 칼륨성분이 고혈압을 유발하는 나트륨의 배출을 도와줘서 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

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