메밀차 건강에 좋아요.

오늘은 메밀차의 효능에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.

 

메밀차 효능

 

피부미용 및 노화예방에 효과적

 

메밀차를 즐겨 마시면 피부가 고와진다고 하는데 이는 메밀에 들어있는 시스틴이란 성분 때문입니다. 이 성분이 피부를 부드럽게 해주며 맑고 깨끗한 피부가 되도록 도와준다고 합니다. 평소 피부가 건조한 분이시라면 메밀차가 좋습니다.

 

성인병 예방에 효과적

 

체내에서 산소를 흡인하면 그중 일부는 활성산소로 전환이 되는데 이 활성산소가 체내에서 누적이 되면 암이나 노화,각종 성인병을 유발하게 된다고 합니다. 이런 유해한 활성산소를 제거하는 메밀차가 좋다고 합니다.

 

심신안정에 효과적

 

신경이 예민해져서 마음이 불안하다거나 몸과 마음이 지쳐있다면 몸이 쉽게 피로해지고 스트레스나 두통증세가 나타나는게 일반적입니다.

 

메밀차의 효능 중에는 심신을 안정시키는 효능이 있어서 스트레스 해소 및 편두통 완화에 좋다고 합니다. 스트레스 받을때는 마음을 편하게 드시고 여유롭게 메밀차 한잔 하시는게 좋을듯 합니다.

 

다이어트에 효과적

 

메밀에는 필수아미노산 그리고 비타민이 다량 포함되어 있는데, 이 성분들  때문에 비만예방에 도움이 되며 메밀 속에 들어있는 루틴이란 성분은 지방을 태우는 역할을 한다고 합니다.

 

간 건강에 효과적

 

메밀은 특히 간의 해독작용이 탁월하기 때문에 간의 기능을 향상시켜 간을 건강한 상태로 만드는데 메밀차의효능이 탁월하다고 합니다. 또한 간에 쌓여 있는 노폐물 배출에도 도움이 된다고 하니, 음주나 흡연하시는 분들이 챙겨드시면 좋을듯 합니다.

 

당뇨에 효과적

 

메밀싹에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데 3개월 이상 메밀차를 지속적으로 섭취할 경우 당뇨 함량을 70% 이상 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.

 

이뇨작용 개선, 통풍에 효과적

 

평소 배뇨에 불편함을 느끼시는 분들은 메밀차를 챙겨드시면 도움이 된다고 합니다. 메밀차에는 플라보노드 성분이 풍부한데 이 성분이 우리 몸의 이뇨작용을 도와 신진대사를 원활하게 해준다고 합니다.

 

이뇨작용이 잘 되야지 체내의 나쁜 독소를 빼주고 노폐물 배출에 많은 도움을 주며 통풍을 예방하고 개선시켜주는데 좋다고 합니다.

 

 

 

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