수수의 건강에 대한 이야기

오늘 포스팅 주제는 바로 수수의 건강에 대한 내용입니다. 바로 시작해보겠습니다. 수수효능 피부미용 개선에 효과적입니다. 수수에 함유된 철, 인 등의 무기질이 단백질의 생성을 촉진시켜서 수수를 꾸준히 먹으면 부드럽고 매끄러운 피부를 가꾸는데 좋다고 합니다. 항암효과에 효과적입니다. 수수에 함유되어 있는 페놀과 타닌 성분이 항산화작용을 한다고합니다. 그리고 수수의 씨눈에 함유된 아이그달린 성분이 천연항암 식품이라고 합니다. 혈액순환에 효과적입니다. 수수를 꾸준히 먹으면 우리몸에 유해한 콜레스테롤을 제거해서 혈관을 튼튼하게 만들고, 혈액이 맑아지면서 혈액순환을 좋아지게 만드는 효과가 있다고 합니다. 빈혈개선에 효과적입니다. 수수는 혈액을 맑게 해줄뿐만 아니라 혈액생성에도 작용을 해서 빈혈 예방 및 개선에 좋다..
건강 관련 정보 2022. 5. 27. 19:09
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