콩나물의 건강 정보

오늘은 콩나물의 건강 정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 콩나물 효능 숙취해소에 효과적 콩나물하면 바로 떠오르는 효능입니다. 콩나물에 풍부하게 함유되어 있는 아스파라긴산 성분이 체내에 있는 알코올의 분해를 촉진시켜 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다. 피로회복에 효과적 동의보감에 나와있는 내용 중 콩나물은 근육과 뼈를 튼튼하게 해주고 혈액순환에 좋고 혈색을 좋게 한다고 나와있습니다. 몸의 피로회복에 콩나물만한게 없다고 하네요. 다이어트에 효과적 콩나물 칼로리는 100g에 30kcal일 정도로 낮으면서 숙취해소에 도움이 되는 아스파라긴산이 신진대사를 촉진시키는 작용을 해서 다이어트에도 좋다고 합니다. 피부미용에 효과적 콩나물에 풍부한 비타민C 성분이 기미, 주근깨 등의 원인이 되는 멜라닌색소의 활..
건강 관련 정보 2022. 6. 13. 17:35
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